jak sie szybko

[...] matchup dla Mai o TS, 3 rundowa walka z Conditem, czuje, że Condit zamiast rewanżu z Lawlerem pójdzie na emeryturę po tej walce niestety. Maia go spokojnie obali jak wejdzie w ten klincz, z dystansu nawet może go obalić, grunt to robić to w miarę szybko żeby Condit się nie rozkręcił i nie zabrał mu cardio uderzeniami. Jak Maia Rorego [...]

[...] możliwe gp albo zabrać się za Woodleya i olać to, że w tym czasie będzie go Bisping uderzał %-) kolejna możliwość to ruszyć szarżą ciosów na Angola, znokautować go szybko i jakby go Woodley nie trafił porządne w tym czasie to na spokojnie Woodleyem. Nie no tak serio to we 2 by spokojnie grubasa rozj**ali jakby niczego nie zj**ali. Najlepiej by [...]

[...] Damm’em, Rossem Pearsonem, Joe Lauzonem, Jorge Masvidalem oraz w ostatniej walce z Diego Sanchezem, którego Iaquinta znokautował w pierwszej rundzie. Po walce z Sanchezem zrobiło się głośno o Al’u Iaquinta ze względu na to, że zawodnik wagi lekkiej zaczął mocno krytykować UFC i Reeboka po tym jak nie dostał bonusu z występ wieczoru. Więcej

[...] White potwierdził, że Tony Ferguson będzie walczył z Kevinem Lee o tymczasowy pas wagi lekkiej w pojedynku, który odbędzie się na gali UFC 216 w dniu 7 października. Po tym jak team Rosyjskiego zawodnika dowiedział się o tych rewelacjach, ojciec i trener Khabiba Nurmagomedova podzielili się swoimi przemyśleniami na temat nowego zestawienia. [...]

[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Volkan Oezdemir zapowiada nokaut na Danielu Cormierze w dwie minuty, mistrz odpowiada Po tym jak Daniel Cormier i jego fani wybrali dla niego rywala do walki o tytuł, a jest nim Volkan Oezdemir, Szwajcar nie traci czasu i już przepowiedział dokładny wynik walki. [...]

[...] Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Floyd-Mayweather-2.jpg Mark J Rebilas/USA Today Sports Floyd Mayweather komentuje informacje o potencjalnym przejściu do UFC Po tym jak Joe Rogan zdradził rozmowę z Daną White’m na temat rozmów o potencjalnym przejściu Floyda Mayweathera do UFC, w środowisku MMA rozpętało się prawdziwe szaleństwo. Po [...]

[...] fighterzy mający na koncie do 3 pojedynków w organizacji otrzymają po 3 500 dolarów zaś Ci z 4-5 walkami po 5 000 dolarów. Pozostałe stawki pozostają bez zmian. Oczywiście, jak to w biznesie, nie ma nic za darmo. Wraz z podwyżką wypłat organizacja nakłada na zawodników nowe obowiązki. Jak dowiedział się portal MMAFighting, zawodnicy są teraz [...]

[...] Magnus/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dana White na temat trzeciej walki Nate’a Diaza z Conorem McGregorem oraz pojedynku z Tyronem Woodley’em Bardzo szybko po tym, jak Nate Diaz ogłosił na Instagramie, że zamierza wrócić do rywalizacji i czeka aż ktoś rzuci mu wyzwanie, prezydent UFC Dana White miał skontaktować się z Diazem. W rozmowie [...]

Floyd daje sobie jakieś 9 miesięcy na trening przygotowawczy, ale to nie jest zbyt wiele, by nauczyć się walczyć w MMA. Jeżeli jego walka będzie w jakiejś ograniczonej formule, to może będzie miał jakieś szanse w stójce i wymianach ciosów, ale na parter raczej nie ma się co nastawiać, że coś zdziała. Jeśli walka będzie w czystym MMA, to szybko [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Georges-St-Pierre-11-768x512.jpg Esther Lin/MMA Fighting Georges St-Pierre: „Mam mało czasu i muszę stoczyć jakąś dużą walkę, albo zakończyć karierę przed 40-tką” Były mistrz wagi półśredniej i średniej UFC, Georges St-Pierre rozważa obecnie wszystkie opcje dotyczące możliwego powrotu do Oktagonu i jak stwierdził, [...]

[...] Danis nie byłby sobą, gdyby do swojej wypowiedzi nie dołożył kilku kontrowersyjnych słów i tak też się stało tym razem. Otóż Dillon powiedział, że poddałby zarówno Jonesa jak i byłego mistrza wagi ciężkiej UFC Brocka Lesnara i to tej samej nocy. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Paulo-Costa-vs-Israel-Adesanya.jpg Mike Roach/Zuffa [...]

[...] rujnuj dobrej rzeczy, którą dostałeś…. Diamencie. Tony Ferguson jest szczytem, bardziej efektywny niż Conor McGregor i Khabib Nurmagomedov tego samego dnia. Już wiem, jak cię pokonać przy okazji twojego Tweet’a. Siadaj na miejscu.” https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1072647709386047488 Ta odpowiedź Fergusona sprowokowała Poiriera do [...]

[...] do walki i samych walkach. „Bezstylowy Mcnuggets” będący tylko repliką dawnego siebie. Mam solidną, prawą rękę, aby sprawdzić, jego szczękę. To jest słodkie, jak Tiramisu we wtorek.” https://twitter.com/TonyFergusonXT/status/1100491558057472000 Nie minęło zbyt wiele czasu, aby El Cucuy otrzymał odpowiedź od McGregora. Odpowiedź [...]

[...] wagowej na świecie. "Myślę, że Angela Lee kontra każda inna kobieta w jej kategorii wagowej na świecie… Angela Lee jest niesamowita. Widziałem ją na treningu. Widziałem, jak walczyła z zapaleniem płuc, kiedy lekarz radził jej, by nie rywalizować i starałem się jak mogłem, by przerwać tę walkę. Angela Lee jest absolutną wojowniczką i jest [...]

[...] z ONE Championship As Brazylijskiego Jiu-Jitsu Gordon Ryan podpisał kontrakt z organizacją ONE Championship, gdzie będzie rywalizował zarówno w submission grapplingu jak i MMA. Założyciel i prezes ONE Championship Chatri Sityodtong ogłosił w poniedziałek, że Gordon Ryan podpisał kontrakt z wiodącą azjatycką organizacją MMA. Według [...]

[...] poznajecie mechanizmy warunkujące skuteczne spalenie zapasowego materiału energetycznego, natomiast ja postaram sie przybliżyć element równie ważny - mianowicie sposób w jaki tłuszcz jest gromadzony, oraz czyniki warunkujące jego odkładanie. Tłuszcz jako bardzo istotny element składowy naszego ciała pełni ważne funkcje: stanowi [...]

[...] stałem i w ogóle - ciężki miesiąc pod kątem robienia treningów miałem. Może też za dużo tych pressów w ostatnim czasie (od jesieni). Staram się nie gonić za cyferkami. 28 będę sobie na spokojnie wprowadzał. W sumie, to tu wszystko robię na spokojnie. Doszedłem do takiej jakby granicy i teraz będę ciułał, każde jedno powtórzenie.. :-) Pozdro!

[...] do poręczy i : Podciąganie nachwytem - 1,2,3,4,5,1,2,3,4 (10min) Dipy - 1,2,3,4,5,6,7,8, 8 i pół.. (+15 min) + pompki szeroko (po powrocie do domu) - 3x15 Podciąganie jak zwykle.. Spompowało mi bicki. Było ciężko.. 1-5 jakoś było mało, to dorzuciłem jeszcze jedną drabinkę. Szybko szło! Dipy bardzo niewygodnie - jakoś tak ślisko, co [...]

[...] Gdzie mi do Nieraz'a, który rwał 100x 28kg bez odkładania.. 24 kaleczy mi lewą dłoń.. Może do końca listopada jadę tym programem (będzie w sumie 3 miesiące! należy mi się jakaś odmiana), a w grudniu wejdę na ciężkie kompleksy (4-8tyg). Potem - w zależności od tego czy nabędę cięższą kulę, czy może będę targał 32 z rzepami (2/4kg), czy może [...]

Zajechać się to szybko można, tylko czy to przyniesie jakieś korzystne efekty na dłuższą metę?? Ciężko stwierdzić co autor miał na myśli. A że był mail do niego, to oczywiście napisałem :-) Może odpowie.. KIF przestałem kupować, ale w sumie wyszło że chyba 1-2 numerów nie kupiłem, a od stycznia już znowu kupuję.. Najbardziej lubię numery takie [...]